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夕食を簡単に: レシピとアイデア

美味しくて簡単に作れるディナーのアイデアを考えるのに苦労することがよくありますか?シンプルなディナー以外に探す必要はありません。このレシピとアイデアのコレクションは、キッチンで何時間も費やすことなくおいしい食事を作りたい人に最適です。 30 分以内に準備できる手早く簡単なディナーから、心を温めてくれるゆっくりと調理されたホッとする料理まで、Dinner Made Simple には誰もが満足できるものが揃っています。新鮮で健康的な食材と簡単な調理法に重点を置いたこれらのレシピは、忙しい平日の夜や怠惰な週末に最適です。家庭料理のベテランでも初心者でも、この包括的なディナーを簡単に作るためのガイドからたくさんのインスピレーションが得られるでしょう。今夜はこれらのおいしいレシピをいくつか試して、美味しくて手間のかからないストレスフリーなディナーを楽しんでみてはいかがでしょうか?

夕食準備の時間を節約するヒント

夕食の準備は、特に長い一日仕事をした後では、大変な作業になることがあります。ただし、少し準備をしておくと、時間を節約し、プロセスをはるかに簡単にすることができます。夕食の準備に関するヒントをいくつか紹介します。

食事の計画

夕食の準備の時間を節約するための最良の方法の 1 つは、事前に食事を計画することです。毎週時間をかけて、次の週の食事計画を立てましょう。そうすることで、その場で食事を考え出す直前のパニックを避けることができます。食事プランを使用して買い物リストを作成することもでき、食料品店での時間を節約できます。

材料を事前に準備する

夕食の準備で時間を節約するもう 1 つのヒントは、事前に食材を準備しておくことです。これには、野菜を切ったり、肉をマリネしたり、スパイスを計ったりすることが含まれます。こうすることで、調理の時間を節約し、食事の準備を始めるときにすべての準備を整えることができます。

残り物の活用

残り物を使って新しい食事を作ることを恐れないでください。たとえば、夕食の鶏肉が残っている場合は、それを使って翌日のランチにチキンサラダを作ることができます。これは時間を節約するだけでなく、食品ロスの削減にも役立ちます。

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ヒントとコツヒントとコツ
夕食 食事のアイデア
バイエルンのブラートヴルストの晩餐

バイエルンのブラートヴルストの晩餐は、最初から最後まで約1 時間かかります。自分の姿を見ていますか？このグルテンフリー、乳製品フリーのレシピには、1食分あたり580カロリー、タンパク質18g 、脂肪30gが含まれています。 1食あたり2.91ドルで、4人分のメインコースが得られます。Taste of Homeのこのレシピには1人のファンがいます。ハッシュブラウンポテト、塩、スパイシーブラウンマスタード、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとても美味しくなります。全体として、このレシピは45% というかなり良いスプーンスコアを獲得しています。このレシピが気に入ったら、 「ブラートヴルストの夕食」 、 「バイエルン ソーセージの夕食」 、 「スパイシーなブラートブルストの夕食」などのレシピも気に入っていただけるでしょう。

ディジョンチキンベイク

ディジョンチキンベイクは、始めから終わりまで約1時間5分かかります。1食あたり2.07ドルで、4人分のメインコースが手に入ります。1食あたり600カロリー、 44gのタンパク質、 35gの脂質が含まれています。このレシピを作った人は多くありませんが、1人はこれがぴったりだと言います。Taste of Homeのこのレシピには、ブロイラー/フライヤーチキン、パルメザンチーズ、パン粉、牛乳が必要です。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア55％に値すると判断しました。このスコアは堅実です。同様のレシピには、クリーミーディジョンチキンとタイムのパスタベイク、 簡単ディジョンタラゴンティラピア - 朝5分準備、夕食20分焼き、および簡単ディジョンタラゴンティラピア - 朝5分準備、夕食20分焼きがあります。

ブラートヴルストの夕食

ブラートヴルスト サパーは、開始から終了まで約55 分かかります。1 人分には529 カロリー、 20 g のタンパク質、 37 g の脂肪が含まれています。このレシピは 12 人分で、1 人分あたり 1.78 ドルかかります。Taste of Home のこのレシピには 5 人のファンがいます。このメイン コースを本当に気に入った人は多くありません。お店に行って、キノコ、オリジナルのブラートヴルスト、ジャガイモ、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。スプーンスコアが 66% のこの料理はおいしいです。このレシピに非常に似ています。

チンゲン菜の中華風キノコソース添え

中華風ベビーチンゲン菜のキノコソース添えは、開始から終了まで約35 分かかります。 1 食分 48 セントで、8 品分のおかずが手に入ります。この料理 1 食分には、タンパク質が約 1 g 、脂肪が 6 g 、合計64 カロリーが含まれています。チンゲン菜、醤油、ネギ、その他いくつかの材料があれば、すぐに作れます。 1 人がこのレシピを試して気に入っています。 Allrecipes がお届けします。このレシピは典型的な中華料理です。グルテンフリー、乳製品フリー、ペスカタリアンダイエットを実践している場合に最適です。すべての要素を考慮すると、このレシピのスプーンスコアは 20% ですが、それほど目立ったものではありません。同様のレシピは、「今夜の夕食：豚ロース、中国ナス、ベビーチンゲン菜、辛味噌ソースのパスタ」、「 ピーナッツチキンとベビーチンゲン菜とベビーコーンの中華卵麺」 、 「ベビーチンゲン菜と中国のキノコ添え」です。

バイエルン風ソーセージの夕食

バイエルン風ソーセージの夕食は、おかずのレシピの幅を広げるのに最適なレシピかもしれません。自分の姿を見ていますか？このグルテンフリーのレシピには、1食分あたり383カロリー、タンパク質14g 、脂肪26gが含まれています。 1食分97セントのこのレシピは、ビタミンとミネラルの1日の必要量の19％をカバーします。このレシピは5人分です。バター、ポリッシュソーセージ、コールスローミックス、その他いくつかの材料を混ぜ合わせるだけで、このレシピはとても美味しくなります。このレシピを作ったのはほんの数人だけで、1 人はそれが的を射ていたと言うでしょう。このレシピは準備から盛り付けまで約20分かかります。テイスト・オブ・ホームがお届けします。スプーンのスコアが 50%で、この料理は良好です。 Bavarian Bratwurst Supper 、 Family Sausage Supper 、およびSmoked Sausage Supper は、このレシピに非常に似ています。

スロークッカーゴロンプキ

キッチンで約6 時間 25 分ほど過ごせるなら、スロークッカーで作るゴロンプキは、試してみる価値のあるグルテンフリーで乳製品フリーのレシピです。この料理 1 人前に含まれるタンパク質は約 5 g 、脂質は 1 g 、カロリーは合計 185です。1人前 83 セントで、8 人分のサイドディッシュが手に入ります。1 人がこのレシピを試してよかったと回答しています。お店に行って、水、米、塩、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。このレシピは Taste of Home が提供しています。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア 74% に値すると判断しました。このスコアは堅実です。類似のレシピには、ゴロンプキ、 スロークッカーで作るハニーガーリック ベイビーバックリブ (および「リアルフード スロークッカーで作る夕食」クックブックプレゼント) 、およびスロークッカーで作るハニーガーリック ベイビーバックリブ (および「リアルフード スロークッカーで作る夕食」クックブックプレゼント) があります。

トマトハムパスタ

乳製品を含まないオードブルが必要ですか?トマトハムパスタは試してみるのに最適なレシピかもしれません。 1食分には221カロリー、タンパク質9g、脂質5gが含まれています。このレシピは 8 人分で、1 人前あたりの費用は 54 セントです。 Taste of Homeのこのレシピには、トマト、調味料ブレンド、ペッパーフレーク、コショウが必要です。 1 人がこのレシピを試してよかったと言っていました。準備から盛り付けまで約20分かかるレシピです。全体として、このレシピは 47% という堅実なスプーンスコアを獲得しています。今夜のディナー: 玉ねぎ、ベーコン、トマトのパスタ (Pastan All'Amatriciana)、パスタ用の生トマトソース、イタリアのパスタ アッラ クルダイオーラ、そして今夜の夕食: 玉ねぎ、ベーコン、トマトのパスタ (Pastan All'Amatriciana) はとても美味しいですこのレシピに似ています。

分厚いポークチョップ、スパイス入りリンゴとレーズン添え

分厚いポークチョップとスパイスの効いたリンゴとレーズンを添えたグルテンフリーのメインコースです。このレシピでは 4 食分で、それぞれ 784 カロリー、タンパク質 30g、脂質 30g が含まれます。 1食分あたり3.97ドルのこのレシピは、ビタミンとミネラルの1日の必要量の24％をカバーします。ブラウンシュガー、水、グラニースミスリンゴ、その他いくつかの材料が手元にあれば、作ることができます。 62 人がこのレシピに感銘を受けました。このレシピは準備から盛り付けまで約2時間50分かかります。フードネットワークがお届けします。全体として、このレシピは 60% という堅実なスプーンスコアを獲得しています。同様のレシピとしては、「今夜の夕食：厚切りポークチョップのリンゴと玉ねぎ添え」「ポークチョップのスパイスリンゴ添え」「ポークチョップのメープルスパイスリンゴ添え」があります。

インゲンとアスパラの天ぷら

インゲンとアスパラガスの天ぷらは、まさにあなたが探している日本料理のレシピかもしれません。このレシピでは 4 食分で、それぞれ230 カロリー、たんぱく質 8g 、脂質 7g が含まれます。 1 食分 85 セントのこのレシピは、ビタミンとミネラルの 1 日の必要量の12% をカバーします。乳製品不使用、ラクト・オボ・ベジタリアン、ビーガンの食生活を実践している場合に最適です。 Foodnetwork のこのレシピには、植物油、ピーナッツ油、重曹、緑豆が必要です。 13 人がこのレシピは美味しくて満足していると評価しました。オードブルとして最適で、およそ13 分で完成します。スプーンのスコアが 65%で、この料理はしっかりしています。このレシピを気に入ったユーザーは、 「インゲンと椎茸の天ぷら ポン酢マヨネーズ添え」 、 「今夜の夕食：ソラマメ、アスパラガス、インゲンのサラダ」 、 「今夜の夕食：ソラマメ、アスパラガス、インゲンのサラダ」も気に入っています。

分厚いポークチョップ、スパイス入りリンゴとレーズン添え

分厚いポークチョップのスパイス入りリンゴとレーズン添えは、メインコースのレシピボックスを増やすのに最適なレシピかもしれません。このレシピは 4 人分です。1 人分あたり $3.97 で、このレシピは 1 日に必要なビタミンとミネラルの 24% をカバーします。この料理1食分にはタンパク質約30g、脂質約30g、合計784カロリーが含まれます。 7 人がこのレシピに感動しました。このレシピは準備から盛り付けまで約2時間50分かかります。ダブルカットのロースポークチョップ、レーズン、グラニースミスアップル、その他いくつかの材料が手元にあれば、作ることができます。フードネットワークがお届けします。グルテンフリーの食事を実践している場合は、良い選択肢です。スプーンのスコアは 52% で、この料理は良好です。今夜の夕食：厚切りポークチョップのリンゴと玉ねぎ添え、ポークチョップのスパイスリンゴ添え、ポークチョップのメープルスパイスリンゴ添えは、このレシピとよく似ています。

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